Willkommen

Herzlich Willkommen und danke für Ihren Besuch

  • Wenn Sie entdecken, welche Bedürfnisse Sie haben und Sie den Weg zu sich selbst wieder finden, kommt die innere Ruhe.
  • Sobald Sie sich selber und andere besser verstehen, können Sie Ihre Konflikte und Ihre Probleme lösen.
  • Insofern Sie besser kommunizieren und wissen, wie man Grenzen setzt, respektieren Sie sich selbst und werden auch von anderen respektiert.
  • Wenn Sie berufliche Probleme lösen und sich den Herausforderungen Ihrer Karriere aus einem anderen Blickwinkel stellen, wird Ihr persönliches Leben positiv beeinflusst.

Das sind einige der Vorteile, die Sie dank der Coaching Sitzungen mit mir erzielen können.

Der Wert meiner Methode besteht darin, Ihnen Schritt für Schritt – in einem strukturierten Rahmen – beizubringen, wie Sie sich ändern können und dann alle Ihre Ziele verwirklichen.

Dank der gedruckten Dokumenten, der Diagrammen, der Leitlinien und der Erklärungen, die ich Ihnen während der Sitzungen gebe, können Sie die Situation analysieren. Außerdem behalten Sie Ihre Mappe mit diesem einzigartigen und persönlichen Coaching-Material zu Hause. Sobald Sie es benötigen, können Sie dann zu jedem beliebigen Zeitpunkt darin nachschlagen. Ihr Material wird Ihnen helfen, diese neuen Herausforderungen in aller Ruhe zu bewältigen, denn Sie wissen, wie sie damit umgehen müssen und sie lösen können.

Das Coaching hat eine langfristige positive Wirkung auf Ihr Leben

Mit den Coaching Sitzungen beginnen Sie einen Weg, der Ihre persönliche Entwicklung fördert. Die Änderungen, die Sie heute machen, werden Ihnen Ihr Leben lang zugute kommen. So haben Sie einen Plan, Strategien und die notwendigen Werkzeuge, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Projekte zu verwirklichen und vor allem um Ihr Leben positiv zu verändern.

Meine Arbeitsmethode basiert auf der Transaktionsanalyse. Diese theoretische Grundlage veranschaulicht einfach und grafisch das menschliche Betriebssystem. Dadurch können Sie deutlicher und selbstsicherer kommunizieren, Konflikte meiden und Ihr Verhalten verbessern, ohne immer die gleichen Fehler zu wiederholen.

Das Coaching kann Ihnen helfen, wenn Sie sich verändern wollen, denn wenn Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen, meistern Sie Ihr Schicksal. In den Testimonials erzählen einige Klienten Ihre Erfahrung und wie sie ihr Leben erfolgreich verändert haben.

Wenn Sie wissen möchten, wie ich arbeite und wie sich die Sitzungen entwickeln, dann können Sie direkt auf die Seiten «Über mich» und «Informationen» gehen.

Im Blog gibt es Beiträge, die Ihnen erklären wie das Drama Dreieck, eine schädliche Dynamik für die menschlichen Beziehungen, funktioniert.

Wenn Sie in Ibiza wohnen, werden wir in einem ruhigen und gemütlichen Raum in Santa Eulalia del Río arbeiten.

Und wenn Sie anderswo auf der Welt leben, dann können wir uns online mit Zoom treffen.

Da ich fließend Deutsch, Französisch, Spanisch und Englisch spreche, wählen Sie die Sprache, die Ihnen lieber ist.

Kontaktieren Sie mich hier. Es ist der erste Schritt, um Ihre Träume zu verwirklichen.

Susanne Jegge coaching logo

Über mich

Lebensänderung

Ich komme aus der Schweiz, wo ich an einer öffentlichen Hauptschule in Genf unterrichtet habe. Dennoch habe ich mich von dieser bequemen und finanziell stabilen Umgebung entfernt und lebe nun seit 2005 auf Ibiza. Hier habe ich mich auf einen neuen Weg voller Herausforderungen gemacht und bin Coach geworden.

Ich habe mich immer für Kommunikation interessiert, da es eine Voraussetzung für gutfunktionierende Interaktionen ist. So schien es logisch, mich beruflich weiterzubilden. Meine Ausbildung umfasst die gründliche Analyse der Beziehungen und der Transaktionen (wie man mit anderen und sich selbst umgeht).

Die Transaktionsanalyse, eine grundlegende Ausbildung

Nach einer 3–jährigen Ausbildung im Zentrum CEP Eric Berne in Barcelona, habe ich einen Master in Coaching mit Transaktionsanalyse im Bereich Organisation erhalten. 

Master's degree in Coaching in TA
Mit meiner Lehrerin Marielle de Miribel am Abschluss der Ausbildung

Seitdem arbeite ich als Coach und auch als Lehrerin, denn es ist meine Leidenschaft, Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung zu begleiten und ihnen beim Lernen neuer Kompetenzen zu helfen.

Letztendlich hat mir meine Ausbildung in Transaktionsanalyse geholfen, das menschliche Betriebssystem besser zu verstehen und hat mir die Mittel gegeben, Bewusstseins-, Gewohnheits- und Verhaltensänderungen zu fördern.

Das Coaching ist auch für Sie

Meine Klienten sehen den Nutzen von der Transaktionsanalyse bereits nach den ersten Sitzungen. Sie stellen fest, dass es ein wirksames Werkzeug ist, das ihnen im Alltagsleben hilft (lesen Sie hier die Testimonials). Darum ist es mein Ziel, meine Kenntnisse zu teilen und jede Person in ihrem individuellen Wachstum zu begleiten, so dass sie die gewünschten Änderungen durchführen kann.

Das Coaching

Was ist Coaching genau?

Das Coaching ist eine professionelle Unterstützung, die Ihnen hilft, Ihre Perspektive zu ändern, Ihre Beziehungen und die Art, wie Sie kommunizieren zu verbessern, Ihre Probleme zu lösen, Ihre Ziele zu erreichen und sich selber besser zu kennen.
Mit anderen Worten: es ist ein strukturiertes Programm persönlicher Entwicklung in 6 bis 10 Sitzungen. 

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Das Coaching

Der Schwerpunkt vom Coaching ist die Gegenwart. Das Coaching bietet Werkzeuge, die helfen, Reaktionen oder Gefühle zu verstehen und Benehmen oder Gewohnheiten zu ändern. Außerdem liegt das Schwergewicht auf dem, was Sie sofort unternehmen können, um Fortschritte zu machen, um Ihr Potential zu optimieren und um Lösungen zu finden. Die Sitzungen sind zeitlich begrenzt und konzentrieren sich auf Ihr Ziel. Wir können Ihren Fortschritt an einer Erst-, Folge- und Nachbewertung messen.

Die Therapie

Die Therapie geht in die Vergangenheit zurück, um Wunden zu heilen, so dass sich die Sitzungen dementsprechend über mehrere Jahre erstrecken können .

Für wen ist das Coaching?

Das Coaching kann Ihnen von Nutzen sein, wenn Sie:
  • Probleme, Konflikte, einschränkende Überzeugungen haben
  • feststecken
  • sich verwirrt, wütend, traurig oder in der Not fühlen
  • etwas in Ihrem Leben verbessern möchten
  • persönliche oder professionelle Ziele erreichen wollen
  • neue Fähigkeiten für Kindererziehung oder für den Lernprozess brauchen
  • sich gerade in einer Krise befinden
  • aus dem Drama-Dreieck austreten wollen
  • lernen müssen, Grenzen zu setzen
  • eine kodependente oder gewaltsame Beziehung führen.

Wie kann ich Ihnen helfen?

Als Coach stelle ich Ihnen Werkzeuge, Struktur, Klarheit, Orientierung, einen Ort zum Erlernen zur Verfügung, um den Prozess der Veränderung zu erleichtern. Vor allem biete ich ein aktives und wohlwollendes Zuhören. Ferner stehe ich Ihnen zur Seite und unterstütze Sie bei der praktischen Umsetzung.

Wie arbeite ich?

Meine Methode stützt sich auf die Transaktionsanalyse und auf meine eigene Erfahrung.

Zuerst nehmen wir Platz und beginnen mit einem Gedankenaustausch. Sie teilen mir mit, was Sie auf dem Herzen haben. Dank relevanter Fragen, die ich Ihnen stelle, sind Sie fähig, Ihr Ziel zu definieren. Dieses ist Bestandteil eines Abkommens, auch Kontrakt genannt. Es ist der Plan, der uns hilft, beim Thema zu bleiben und dieses Ziel zu erreichen.

Nebenbei gebe ich Ihnen Diagramme, welche die Grundbegriffe der Transaktionsanalyse zusammenfassen. Diese Abbildungen veranschaulichen das Verhalten, die Gedanken, die Emotionen oder die zwischenmenschlichen Beziehungen.

Diagramme TA

Sie bringen Ihnen Klarheit und schärfen Ihr Bewusstsein. Außerdem schlage ich Lesestoff vor. Darüberhinaus erhalten Sie einige Aufgaben, die Sie in die Tat umsetzen, um Verbesserungen zu erreichen.

Zwischen den Sitzungen werden Sie Veränderungen an sich und in Ihrer Umgebung beobachten. Sie können Notizen machen oder Ihre Gedanken zu einem bestimmten Thema aufschreiben. Diese können dann als Grundlage für die nächste Sitzung dienen. Im Laufe der letzten Sitzung werden wir den Coaching Prozess überprüfen und die Resultate, die Sie erreicht haben, bewerten. Am Ende behalten Sie Ihr persönliches Dossier mit Ihren verschiedenen Hilfsmitteln. Diese können Sie dann bei Bedarf zu Rate ziehen.

Für mehr Informationen über den Ablauf der Sitzungen klicken Sie hier.
Jetzt können Sie auch einige Testimonials lesen oder mit mir Kontakt aufnehmen.

 “Niemand hat gesagt, es wäre einfach,
nur dass es sich lohnt.”

Informationen

Wie verläuft eine Sitzung?

  • Zuerst vereinbaren Sie einen Termin mit mir, indem Sie mich hier kontaktieren.
  • Während der ersten Sitzung schließen wir ein Abkommen, welches das Ziel, dass Sie erreichen wollen genau beschreibt.
  • Wir treffen uns dann noch für 5 weitere Sitzungen, über mehrere Wochen verteilt.
  • Bei Bedarf können wir weitere Sitzungen einplanen.
  • Schließlich bewerten wir die Fortschritte, die während des Coaching-Prozesses erzielt wurden.
  • Sollten Sie mit einem neuen Ziel oder einem anderen Problem arbeiten wollen, führen wir die selbe Vorgehensweise nochmals durch.

der Coaching Prozess

Honorare

⇒ Eine einstündige Sitzung individuelles Coaching kostet 50€.
⇒ Sie brauchen zwischen 6 und 10 Sitzungen.

Dauer

Normalerweise dauert die Sitzung eine Stunde.
Bei gegenseitigem Einverständnis kann die Dauer der Sitzungen bei 90 Minuten
(75€) oder 2 Stunden (100€) liegen.

Wie oft?

Die drei ersten Sitzungen am besten einmal pro Woche, die nächsten alle 2 Wochen.
Wir können die Intervalle ändern, je nachdemwie sich das Coaching entwickelt.

Sprachen

Ich spreche fließend Französisch, Spanisch, Englisch und Deutsch.
Die Sitzungen können in der Sprache stattfinden, die Ihnen am besten liegt.

Treffen

Mein Coaching Raum befindet sich in  Santa Eulalia del Rio in Ibiza, in Spanien.
Neben dem Haus befindet sich ein kostenloser privater Parkplatz.

Online Sitzungen

Ich arbeite online mit  Zoom.

Susanne Jegge coaching logo

Kontakt

Haben Sie eine Frage ?

Möchten Sie einen Termin ?

Kontaktieren Sie mich sobald sie sich entschlossen haben.

Email: contact@susannejegge.com

Telefon: +34 661 33 62 50
Arbeitszeit: Mo – Frei 9.00 – 20.00
Wenn ich nicht antworten kann, werde ich Sie frühestmöglich zurückrufen.

Adresse:
Calle Andalucía 14
Can Nadal
Santa Eulalia del Río
(Ibiza, Spanien)

Online: Zoom

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