Willkommen

Herzlich Willkommen 

Konflikte lösen, neue Wege erforschen, Lösungen für ein Problem finden, Überzeugungen ändern sind keine leichten Aufgaben. Aber jetzt, dank dem Coaching, haben Sie den Plan, die Strategie und die notwendigen Werkzeuge, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihre Projekte zu erfüllen und Ihr Leben zu verbessern.

Hier bringe ich Ihnen mein Konzept von Coaching näher und zeige wie das Coaching Ihnen helfen kann. Nach einigen Sitzungen werden Sie schon Veränderungen feststellen. 

Sie werden ebenfalls die Transaktionsanalyse entdecken. Diese theoretische Grundlage veranschaulicht einfach und grafisch das menschliche Betriebssystem. Daher werden Sie verstehen, was los ist und Sie können dann das ändern, was nicht gut funktioniert. Vor allem können Sie Ihr Verhalten ändern und nicht mehr die gleichen Fehler machen.
Wenn Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Leben übernehmen, meistern Sie Ihr Schicksal.

Im Blog finden Sie  5 Artikel über das Drama Dreieck auf English, auf Französisch oder auf Spanisch. Nach dem Lesen werden Sie diese schädliche Dynamik für die menschlichen Beziehungen bestimmt erkennen und nicht mehr in die Falle tappen.

Die persönlichen Erfahrungen einiger Klienten erscheinen in den Testimonials. Dort erzählen sie wie sie Herausforderungen erfolgreich bewältigt haben.

Wenn Sie mehr über mich und über die Sitzungen wissen möchten, dann lesen Sie die Seiten «Über mich» und «Informationen».

Ich arbeite in einem gemütlichen Raum in Santa Eulalia del Río (Ibiza), in dem Sie sich geborgen fühlen werden. Die Vertraulichkeit ist auf jeden Fall garantiert; Sie befinden sich in sicheren und vertrauenswürdigen Händen. Da ich fließend Deutsch, Französisch, Spanisch und Englisch spreche, können Sie in der Sprache Ihrer Wahl kommunizieren. 

Kontaktieren Sie mich hier. Es ist der erste Schritt, um Ihre Träume zu verwirklichen.

Susanne Jegge coaching logo

Über mich

Der Ruf des Südens

Ich komme aus der Schweiz und lebe seit 2005 auf Ibiza. Dieser Ortswechsel war für mich ein Schritt nach vorne. Hier habe ich mich weiterentwickelt und mein Leben verbessert. Meine Lebensaufgabe besteht nun darin, alles, was ich gelernt habe, zu teilen und meine Klienten zu begleiten, so dass sie die gewünschten Änderungen durchführen können. 

Meine berufliche Laufbahn

Ich habe 25 Jahre lang als engagierte und pflichtbewusste Deutschlehrerin in einer öffentlichen Schule in Genf gearbeitet. Seit meiner Ankunft in Ibiza gebe ich Nachhilfeunterricht für Kinder und privaten Sprachunterricht für Kinder und Erwachsene.

Ich habe mich immer für Kommunikation interessiert, da es eine Voraussetzung für funktionierende Interaktionen ist. So schien es logisch, mich beruflich weiterzubilden. Darum habe ich die Beziehungen und die Transaktionen (wie man mit anderen und sich selbst umgeht) gründlich untersucht. 

Meine Ausbildung in Coaching

Nach einer 3–jährigen Ausbildung im Zentrum CEP Eric Berne in Barcelona, habe ich ein Master in Coaching mit Transaktionsanalyse im Bereich Organisation erhalten. Seitdem arbeite ich auch als Coach, weil es meine Leidenschaft ist, Menschen zu helfen, sich weiterzuentwickeln und zu lernen.

Mein Interesse für die Transaktionsanalyse

Wegen gelegentlicher Konflikte mit meinen Studenten und wegen negativer Emotionen in einiger meiner Freundschaften fühlte ich mich oft betroffen und machtlos. Da ich meinen Umgang mit meinen Mitmenschen ändern wollte, habe ich mich zum Einführungskurs der Transaktionsanalyse angemeldet. 

Während ich in Barcelona studierte, war ich erleichtert, als ich die versteckten Muster hinter den Konflikten erkannte. Es bedeutete, dass ich sie ändern konnte. Die Werkzeuge der Transaktionsanalyse sind äußerst effektiv. Ich konnte deutlich sehen wie ich dieselben Konflikte immer wieder neu erzeugte.

Meine Ausbildung gab mir somit ein besseres Verständnis dieser Situationen und die Mittel, mich anders zu verhalten. Folglich konnte ich Grenzen setzen, so dass ich mich ruhiger fühlte und weniger empfindlich war. Ich habe verstanden, dass meine Gedanken, mein Verhalten und meine Emotionen verbunden sind: wenn ich das eine ändere, ändern sich die beiden anderen auch.  

Eine neue Berufung

Mit der Zeit wurde mir bewusst, wie nützlich, das was ich studiert hatte, war. Das gilt sowohl im persönlichen Bereich als auch in beruflichen Gebieten:  in den Organisationen, in den Firmen, in den Schulklassen und in den Familien. Dementsprechend bin ich sehr motiviert, meine Kenntnisse zu teilen und Menschen zu helfen, ihr Leben zu verbessern. 

Das Coaching

Was ist Coaching genau?

Das Coaching ist eine professionelle Unterstützung, die Ihnen hilft, Ihre Perspektive zu ändern,  Ihre Probleme zu lösen, Ihre Ziele zu erreichen und sich selber besser zu kennen.
Mit anderen Worten: es ist ein strukturiertes Programm persönlicher Entwicklung in 6 bis 10 Sitzungen. 

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Therapie?

Das Coaching

Der Schwerpunkt vom Coaching ist die Gegenwart. Das Coaching bietet Werkzeuge, die helfen, Reaktionen oder Gefühle zu verstehen und Benehmen oder Gewohnheiten zu ändern. Außerdem liegt das Schwergewicht auf dem, was Sie sofort unternehmen können, um Fortschritte zu machen, um Ihr Potential zu optimieren und um Lösungen zu finden. Die Sitzungen sind zeitlich begrenzt und konzentrieren sich auf Ihr Ziel. Wir können Ihren Fortschritt an einer Erst-, Folge- und Nachbewertung messen.

Die Therapie

Die Therapie geht in die Vergangenheit zurück, um Wunden zu heilen, so dass sich die Sitzungen dementsprechend über mehrere Jahre erstrecken können .

Für wen ist das Coaching?

Das Coaching kann Ihnen von Nutzen sein, wenn Sie:
  • Probleme, Konflikte, einschränkende Überzeugungen haben
  • feststecken
  • sich verwirrt, wütend, traurig oder in der Not fühlen
  • etwas in Ihrem Leben verbessern möchten
  • persönliche oder professionelle Ziele erreichen wollen
  • neue Fähigkeiten für Kindererziehung oder für den Lernprozess brauchen
  • sich gerade in einer Krise befinden
  • lernen müssen, Grenzen zu setzen
  • eine kodependente oder gewaltsame Beziehung führen.

Wie kann ich Ihnen helfen?

Als Coach stelle ich Ihnen Werkzeuge, Struktur, Klarheit, Orientierung, einen Ort zum Erlernen zur Verfügung, um den Prozess der Veränderung zu erleichtern. Vor allem biete ich ein aktives und wohlwollendes Zuhören. Ferner stehe ich Ihnen zur Seite und unterstütze Sie bei der praktischen Umsetzung.

Wie arbeite ich?

Meine Methode stützt sich auf die Transaktionsanalyse und auf meine eigene Erfahrung.

Zuerst nehmen wir Platz und beginnen mit einem Gedankenaustausch. Sie teilen mir mit, was Sie auf dem Herzen haben. Dank relevanter Fragen, die ich Ihnen stelle, sind Sie fähig, Ihr Ziel zu definieren. Dieses ist Bestandteil eines Abkommens, auch Kontrakt genannt. Es ist der Plan, der uns hilft, beim Thema zu bleiben und dieses Ziel zu erreichen.

Nebenbei gebe ich Ihnen Diagramme, welche die Grundbegriffe der Transaktionsanalyse zusammenfassen. Diese Abbildungen veranschaulichen das Verhalten, die Gedanken, die Emotionen oder die zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie bringen Ihnen Klarheit und schärfen Ihr Bewusstsein. Außerdem schlage ich Lesestoff vor. Darüberhinaus erhalten Sie einige Aufgaben, die Sie in die Tat umsetzen, um Verbesserungen zu erreichen.

Zwischen den Sitzungen werden Sie Veränderungen an sich und in Ihrer Umgebung beobachten. Sie können Notizen machen oder Ihre Gedanken zu einem bestimmten Thema aufschreiben. Diese können dann als Grundlage für die nächste Sitzung dienen. Im Laufe der letzten Sitzung werden wir den Coaching Prozess überprüfen und die Resultate, die Sie erreicht haben, bewerten. Am Ende behalten Sie Ihr persönliches Dossier mit Ihren verschiedenen Hilfsmitteln. Diese können Sie dann bei Bedarf zu Rate ziehen.

Für mehr Informationen über den Ablauf der Sitzungen klicken Sie hier.
Jetzt können Sie auch einige Testimonials lesen oder mit mir Kontakt aufnehmen.

 “Niemand hat gesagt es wäre einfach,
nur dass es sich lohnen würde.”

Testimonials

Hier finden Sie Berichte von Klienten, die mit mir gearbeitet haben. Nehmen Sie ihre Erfahrung und die Resultate des Coachings zur Kenntnis.

  • Testimonial von Jordi V. D. (2016)

66 jähriger Mann, Ibiza

Die Intervention von Susanne war entscheidend, um den Konflikt innerhalb des Vereins, der sich in einem kritischen Moment befand, zu lösen.
Der Mangel an einer definierten Führung sowie problematische Beziehungen zwischen den Mitgliedern provozierten Spannungen in der Gruppe, so dass sie kurz vor der Auflösung stand.
Die unverstandenen Spannungen höhlten allmählich den Zusammenhalt und die Ziele des Vereins aus. Susanne brachte ihre Vision des Konfliktes sowie dessen Lösung. Sie hat die notwendigen Änderungen vorgeschlagen, um die Divergenzen zu klären und das Projekt wieder in Gang zu bringen.
Das Resultat ist ausgezeichnet.
Vielen Dank Susanne!

  • Testimonial von Kath B. (2017)

41 jährige Frau, Ibiza

Das Problem

« Vor kurzem habe ich Susanne für Coaching Sitzungen gesehen. Nachdem ich entdeckte, dass mein Geschäftspartner 7 Jahre lang Geld unterschlagen hatte, war meine ganze Welt erschüttert, als ob ich in einer Schneekugel wäre. Ich fühlte mich dumm, verraten und besorgt. Darum meldete ich mich zu einem 6 wöchentlichen intensiv TA Programm bei Susanne an, damit sie mich durch diese Zeit der Verwirrung und Stress begleitet.

Während ich motiviert war, die Kernprobleme in meinem professionellen Leben zu beheben, hatte das, was ich von Susanne gelernt habe, eine weitaus größere Wirkung auf alle Aspekte meines Lebens, einschließlich auf die Beziehung mit meinen Eltern, meinem Mann und meinen Kindern.

Susannes Ansatz

Susannes Ansatz ist sehr anders als die übrigen Formen von Therapie. Sie hat mir einen theoretischen Rahmen beigebracht, um zu verstehen, wie ich mit anderen interagiere oder welche Gespräche ich mit mir selber hatte.  

Ich kann nachvollziehen, dass mein innerer Dialog wie ein veraltetes Computerprogramm ist, das regelmäßig verbessert werden muss. Ich bin jetzt bewusster und treffe Entscheidungen mit einer neuen Perspektive.

Susanne ist organisiert, methodisch, verständnisvoll und sie ist ein auch praktischer Mensch – eine hervorragendePerson, um einen den nötigen Anker während eines Sturmes zu bieten.

  • Testimonial von Diego T. L. (2018)

32 jähriger Mann, Madrid

Ich bin Volleyballtrainer in der weiblichen Juniorenmannschaft. Susanne hat mir geholfen, ein Problem, das ich mit einer Spielerin hatte zu lösen. Und sie hat mir vor allem geholfen, es zu identifizieren und zu lösen. Eine echte Fachfrau! Und sie ist eine gutherzige Person!

 Und Sie?

Fühlen Sie sich angespornt oder ermutigt einen Schritt zu unternehmen, um Ihr Leben zu verbessern?
Jetzt ist der geeignete Moment… Sie können hier mit mir Kontakt aufnehmen.

“Schwierige Entscheidungen, einfaches Leben.
 einfache Entscheidungen, schwieriges Leben.”

Kontakt

Verbessern Sie Ihr Leben heute schon.
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Kontaktieren Sie mich jetzt.

Sie können eine Email schicken: contact@susannejegge.com

Sie können anrufen: +34 661 33 62 50
Arbeitszeit: Mo – Frei 9.00 – 20.00
Wenn ich nicht antworten kann, werde ich Sie frühestmöglich zurückrufen.

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