El Triángulo Dramático – Parte 5

 El Triángulo Dramático para entender (y cambiar) las relaciones disfuncionales

En la primera parte he explicado en detalle los 3 roles de Perseguidor, Salvador y Víctima.

He aclarado en la segunda parte porque entramos en el Triángulo y he presentado varios ejemplos de situaciones con Perseguidores, Salvadores y Víctimas.

Las herramientas para salir del Triángulo Dramático las has encontrado en la tercera parte.

En la cuarta parte podías comprobar lo que sabes del Triángulo Dramático. ¿Ya has hecho el test?

Parte 5
  • Resumen en forma de tabla
  • Para saber más
  • Agradecimientos

RESUMEN EN FORMA DE TABLA

tabla que resume los 3 roles de Perseguidor, Salvador y Víctima

PARA SABER MÁS

  • Stephen Karpman (artículo):

– “Fairy Tales and Script Drama Analysis” (Cuentos de Hadas y Análisis Dramático del Guión)

  • Gill Edwards (libro traducido al español):

– “El triángulo dramático de Karpman: Cómo trascender los roles de perseguidor, salvador o víctima. Establece relaciones personales saludables”

 

 

  • Claude Steiner (libros traducidos al español):

– “Los guiones que vivimos”
– “El otro lado del poder”
– “Educación emocional”

 

 

  • Marshall Rosenberg (libro traducido al español)

– “Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida”

 

 

 

 

  • Artículos en la Web

¿Generose o dependiente?
Necesito ser imprescindible
– La Victima perpetua o nadie me puede comprender
– ¿Entras con frecuencia en el Triángulo Dramático?
Triángulo de las Víctimas (Lynne Forrest en español)
– The Three Faces of Victim – An Overview of the Victim Triangle (Lynne Forrest en inglés)

AGRADECIMIENTOS

  • A mis profesores en el CEP Eric Berne de Barcelona (Montse Vilardell, Jesús Cuadra, Georges Escribano, Pepe Martinez, Marielle de Miribel, …)
  • A Melisa Regueiro Bueno por revisar el texto
  • A Jordi Sabater Nuri por sus sugerencias

4 respuestas a «El Triángulo Dramático – Parte 5»

  1. Muy buena serie de post muy interesantes sobre el triángulo dramático. Me gusta especialmente el hecho de que describes que las personas podemos pasar por cada uno de los estados en diferentes momentos, incluso en una misma conversación o situación a diferencia de otras bibliografías que he revisado que parece que encasillan a los individuos en un único rol (normalmente basado en la infancia) y el paso por otros roles es temporal.
    Muchas gracias por compartir

    1. Muchas gracias Esther por tu comentario! Me alegro mucho que te haya gustado e interesado. La dinámica del Triángulo Dramático la podemos reconocer en nosotros mismos si prestamos atención. Trabajo a menudo este tema con clientes de coaching ya que lleva a mucho sufrimiento y malestar.

  2. Un artículo muy intenso e interesante . Te hace reflexionar profundamente en la manera que nos relacionamos con nosotras mismas y los demás . Además de aceptar que tenemos los tres papeles en muchas situaciones ,te hace hacer un análisis de cómo podemos no entrar en el Triángulo .
    Me ha dado muchas claves para identificar los diferentes roles que adoptamos inconscientemente .
    Lo puedo compartir?

    1. Muchas gracias Carmen! Me alegro mucho que hayas podido identificar los roles. Espero que en adelante puedas identificarlos en los demás muy rápidamente para evitar jugar o dejarte llevar por estas dinámicas. A veces caemos sin darnos cuenta ??‍♀️

      Naturalmente puedes compartir el artículo! Te lo agradezco ??

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