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Te doy la bienvenida y las gracias por tu visita

  • Cuando descubres cuales son tus necesidades y retomas el vínculo contigo mismo, encuentras paz y serenidad en ti.
  • En el momento que te entiendes a ti mismo y a los demás, puedes resolver tus conflictos y hallar soluciones a tus problemas.
  • Mejorando tu forma de comunicar y poniendo límites, aumenta el respeto hacia ti mismo y sentirás que los demás también te respetan.
  • Si solucionas tus problemas profesionales y encaras los retos de tu carrera desde otro punto de vista, verás que influye positivamente en tu vida personal.

Estos son algunos de los beneficios que podrás conseguir gracias a las sesiones de coaching conmigo.

Trae tus problemas a la sesión de coaching

El valor de mi método es enseñarte paso a paso, dentro de un marco estructurado, como cambiar y así lograr todo lo que te propones. 

Gracias a los documentos impresos, los esquemas, las pautas y las explicaciones que te daré durante las sesiones podrás analizar lo que está pasando. Además tendrás en casa una carpeta con tu material de coaching único y personal. Por lo tanto podrás consultarla en cualquier momento de tu vida que lo necesites. Tu material te ayudará a afrontar estas nuevas situaciones retadoras con tranquilidad porque sabrás como gestionarlas y resolverlas.

carpeta

El coaching tiene un efecto positivo duradero sobre tu vida

Con las sesiones de coaching emprendes un curso de desarrollo personal. Los cambios que haces hoy te beneficiarán toda tu vida. Así tendrás un plan, estrategias, herramientas y recursos para lograr tus objetivos, realizar tus proyectos y sobre todo transformar tu vida positivamente.

Mi método de trabajo se basa en el Análisis TransaccionalEsta teoría representa de manera gráfica y sencilla el sistema operativo humano. Por eso te permite comunicar de forma asertiva, evitar conflictos y mejorar tus conductas, sin hacer los mismos errores de siempre.

El coaching te puede ayudar si quieres cambiar porque cuando tomas las riendas de tu vida te empoderas. En los testimonios algunos clientes te cuentan su experiencia y como han conseguido transformar su vida.

Para saber como trabajo y como se desarrollan las sesiones, puedes ir directamente a las páginas  Sobre mi” Información.

También hay artículos en el blog que explican como funciona el Triángulo Dramático, una dinámica perjudicial para las relaciones.

Si vives en Ibiza, trabajaremos en un espacio acogedor y tranquilo en Santa Eulalia del Río.

Y si vives en otro lugar del mundo, nos encontraremos online con Zoom.

Como hablo con fluidez castellano, inglés, francés y alemán puedes elegir el idioma que prefieres.

Contacta conmigo aquí. Es el primer paso para que tú también logres lo que deseas.

 

Susanne Jegge coaching logo

Sobre mi

Cambio de vida

He nacido en Suiza, donde enseñaba en un colegio público en Ginebra.
Sin embargo me he alejado de este entorno cómodo y económicamente estable. Vivo en Ibiza desde el año 2005.
Aquí me he embarcado en un nuevo camino lleno de desafíos y me hice coach.

Siempre me ha interesado la comunicación porque es esencial para relacionarse de manera satisfactoria. Así me pareció natural ampliar mi formación para que incluya el análisis en profundidad de las relaciones y de las transacciones (como hablamos con los demás y con nosotros mismos).

El Análisis Transaccional, una formación en profundidad

Después de estudiar 3 años en el CEP Eric Berne en Barcelona, he obtenido un máster de coaching organizacional con Análisis Transaccional.

Master de coaching en AT
Con mi profesora Marielle de Miribel el día de la entrega de los diplomas

Desde entonces compagino mi trabajo de coach con la enseñanza porque mi pasión es acompañar a las personas en su evolución personal y el aprendizaje de nuevas competencias.

Al fin y al cabo, mi formación en Análisis Transaccional me ha dado una mejor comprensión del sistema operativo humano y los medios para fomentar los cambios de consciencia, de hábitos y de comportamientos.

El coaching también es para ti

Mis clientes ven el valor del Análisis Transaccional desde las primeras sesiones de coaching. Se dan cuenta enseguida que es una herramienta efectiva que les ayuda en el día a día (lee los testimonios aquí). Por eso mi objetivo es compartir mis conocimientos y acompañar a cada persona en su crecimiento individual para que pueda realizar todos los cambios que desea.

El coaching

¿Qué es el coaching?

El coaching es una asistencia profesional para ayudarte a cambiar de perspectiva, a conocerte mejor a ti mismo, a mejorar tus relaciones y tu forma de comunicar, a aprender de tus problemas y a alcanzar tus objetivos.
En otras palabras, es un programa estructurado de desarrollo personal en 6 a 10 sesiones. 

¿Cuál es la diferencia entre coaching y terapia?

El coaching

El coaching está enfocado en el presente. Te ofrece herramientas para entender tus reacciones o emociones y para cambiar de comportamiento o hábitos. Además, el coaching trata de lo que puedes hacer ahora mismo para progresar, optimizar tu potencial y encontrar soluciones. Las sesiones están limitadas en el tiempo y se centran en tu objetivo. Tus progresos se pueden medir gracias a una evaluación preliminar y posterior. 

La terapia

La terapia mira atrás en el pasado para curar antiguas heridas. Las sesiones pueden, por lo tanto, escalonarse a lo largo de varios años.

¿Quién puede beneficiarse del coaching?

El coaching te conviene si:
  • Tienes problemas, conflictos, creencias limitantes
  • Te sientes estancado, confuso, enfadado, triste, sufriendo o en apuros
  • Te gustaría mejorar algo en tu vida
  • Quieres lograr objetivos personales o profesionales
  • Necesitas nuevas habilidades para educar o estudiar
  • Estás pasando por una crisis
  • Quieres salir del Triángulo Dramático
  • Debes aprender a poner límites
  • Estás involucrado en un relación co-dependiente o abusiva.

¿Cómo puedo ayudar?

Como coach, proporciono herramientas, estructura, claridad, orientación, un lugar de aprendizaje para facilitar el proceso de cambio. En particular, ofrezco una escucha activa y amable. Además, estoy a tu lado y te apoyo para poner todo en práctica.

¿Cómo trabajo?

Mi método está basado en el Análisis Transaccional y en mi propia experiencia.

Al principio, nos sentamos y empezamos un diálogo donde compartes tu preocupación. Gracias a preguntas estimulantes puedes luego definir tu objetivo. Este objetivo es parte de un acuerdo llamado “contrato”. Es el plan que nos ayuda a mantener el rumbo y nos guía hasta que alcances tu meta.

A lo largo del camino doy esquemas resumidos de los conceptos básicos del Análisis Transaccional. Estos esquemas ilustran comportamientos, pensamientos, emociones o relaciones humanas.

Esquemas AT

Por consiguiente, aportan claridad y amplían tu conciencia. Por otra parte, sugiero lecturas y propongo algunas tareas a poner en practica para obtener mejoras.

Entre las sesiones observarás los cambios dentro de ti y en tu entorno. Podrás tomar notas o apuntar tu proceso mental sobre algunos temas específicos. Estos apuntes podrán servir como base para el próximo encuentro. Durante la última sesión valoraremos el proceso de coaching y evaluaremos los resultados que has obtenido. Al final, todo viene documentado en una carpeta de recursos que puedes guardar y volver a consultar cuando lo necesites.

Para leer más información sobre el desarrollo de las sesiones pulsa aquí.
Ahora puedes también leer algunos testimonios o contactar conmigo.

“Nadie dijo que sería fácil, solo que valdría la pena.”

Información

¿Cómo empezamos?

  • Para empezar, pides una cita contactándome aquí.
  • Durante la consulta inicial, establecemos un acuerdo que especifica el objetivo que quieres alcanzar.
  • Nos encontraremos durante 5 sesiones más que tendrán lugar a lo largo de varias semanas.
  • Después, si fuera necesario, podemos programar sesiones adicionales dependiendo de tus necesidades.
  • Finalmente, durante la última sesión valoraremos los progresos logrados durante el proceso de coaching.
  • En el caso de que quieras tratar otro objetivo o problema, empezaremos el mismo procedimiento con tu nueva meta.

el proceso de coaching

Honorarios

⇒ Una sesión de una hora de coaching individual cuesta 50€.
⇒ Necesitarás entre 6 y 10 sesiones.

Duración 

Habitualmente la sesión dura una hora.
De mutuo acuerdo la sesión puede ser de 90 minutos (75€) o 2 horas (100€).

Frecuencia

Idealmente las tres primeras sesiones semanales, las siguientes cada 2 semanas.
Según la evolución del proceso de coaching podemos modificar los intervalos.

Idiomas 

Hablo con fluidez castellano, inglés, francés y alemán.
Podemos hacer las sesiones en el idioma que más te convenga.

Encuentro 

Mi sala de coaching está en Santa Eulalia del Rio en Ibiza, España.
Cuenta con aparcamiento privado.

Sesiones a distancia

Trabajo en línea con  Zoom.

logo Susanne Jegge coaching

Contacto

¿Tienes una pregunta?

¿Quieres una cita?

Ponte en contacto conmigo cuando es el momento para ti.

Email: contact@susannejegge.com

Teléfono: +34 661 33 62 50
Horario de atención: Lu – Vie  9.00 – 20.00
Si no puedo contestarte, te devolveré la llamada cuanto antes.

Dirección:
Calle Andalucía 14
Can Nadal
Santa Eulalia del Río
(Ibiza, España)

Online: Zoom

Mensaje:


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